[...] + mięso + banan VI posiłek 20:00-21:00 ser chudy twarogowy 100g chleb żytni:80g Daj jajka + warzywa + trochę razowca Na noc zjedz twaróg półtłusty + warzywa Tutaj mam mały problem, gdyż są wakacje i raczej o 20 godzine spać nie będe iść. Nie wiem, czy nie dodać jeszcze na noc jakiegoś posiłku typowo białkowego. Zostawie wam do do oceny. Z góry [...]
Pomocy! mam podobny problem jak patulka z tymze..z mojej winy. biore tabletki od 2 lat,kiedy mam przerwe w ich braniu przez caly tydzien pije herbatki przeczyszczajace - dla utrzymania linii..czy przez to antykoncepcja moze byc zniesiona czy tabletka (skoro wchlania sie do 4h a ja zazywam herbatke jakies kilkanascie godzin pozniej) dziala?
Problem w tym, że łatwo się otłuszczam. Muszę naprawdę uważać. Najbardziej "nabiłem" się podczas pierwszego cyklu z kretą, jakieś 5 kg z tego co dobrze pamiętam. Przed kolejną "masą" muszę ułożyć solidną dietę. Teraz mam redukcję bo moja opona mnie stresuje A co Twojego treningu. Nie masz progresji. Ja stosuje trochę inne [...]
Problem na pewno nie tkwi w tym treningu, nie jest on jakiś męczący, aczkolwiek zauważyłem, że nie uwzględniłeś treningu pleców. Ale to nie mowa o treningu. Jestem pewny, że problem leży w odżywianiu. Chyba, że to żona/dziewczyna daje Ci taki wycisk w nocy :)) Musisz wypisać nam cały Twój jadłospis z godzinami i co i w jakich ilościach jesz. Na [...]
[...] takiego rodzaju kolarstwa jakie ty uprawiasz a kosztuja mniej wiecej 500zł - 700zł a za 3-4 kółka to złożysz konkretna maszyne :)... a co do testu ramy to mozesz przeciez w jakims sklepie rowerowym przejechac sie na rowerze z taka rama jaka masz zamiar kupic , to przecierz zaden problem :) Zmieniony przez - MiSzA86 w dniu 2009-05-27 13:24:21
Moja rada na twój problem to jak najszybciej zastosować kombinację restore z ARLI 3 razy na dzień i novedexXT z Gasparii 2-3 na noc razem z z-force. Po 10-14 dniach wszystko powinno się poprawić w tej kwestii. Dodatek jakiegoś buzera tlenku azotu np. plasma jet (rozszerza naczynia krwionośne i porwaia krażenie obwodowe) i spalacza z johimbiną też [...]
co ja na to, koooorwa nie wiem bo ja mam to samo cholerstwo już od 6 lat i już myślałem że sie z tym uporałem ale problem powraca w każdą zimę. I cały czas jechane na kroplach do nosa, porażka :/ a panie i panowie laryngolodzy niech całują mi dupę konowały jedne. Spróbuj czegoś takiego kolego, moja rada. Ogranicz maksymalnie ten otrivin, zacznij [...]
Dziękuję za odpowiedź. Ostatecznie zdecydowałam się na konsultacje z moją panią ginekolog i dostałam skierowanie na USG. Gdyby ktoś jeszcze miał taki problem to mój lekarz powiedział, że z taką sprawą można zgłosić się do każdego lekarza.
[...] 14sekund (co jest moim r.ż), trzeci Mirek Cieślak z czasem ok. 16 sekund, który jednak stracił ok. 3 sekund na starcie bo źle ustawił nogi i biodra i początkowo miał problem ze wstaniem. Stawkę zamknął Ostry z czasem ok. 18 sekund. Druga konkurencja to Walizki na czas – niezbyt wygodne ale cóż trzeba było sobie jakoś poradzić. [...]
[...] na obwody - na obwód składać się będą wszystkie wymienione wyżej ćwiczenia. 4.Wykonujemy 15 powtórzeń każego ćwiczenia, dobierając obciązenie, które będzie nam sprawiało problem (czyli jak największe z którym zrobimy 15 powtorzen poprawnych technicznie) 5. Pomiędzy ćwiczeniami odpoczywamy max 30 sekund i tylko wtedy gdy ćwiczenia wymagają [...]
pomimo tego iż opinie sa negatywne i ironiczne to bardzo się z tego ciesze ponieważ inni najwyżej nie zrobią tego błedu co ja. a co do kasy to nie problem bo testosterol drogi nie jest. spróbowac można zawsze... poza tym jeszcze nie zacząłem tego brać bo jeszcze nie dotarło - mozliwe że niejasno sie wyraziłem - zaczne dopiero od poniedziałku. a co [...]
[...] z powodu ze masz PODWIESZONY temat o tym smiesznym testosterolu...niestety nie umiesz do konca szukac pewnych informacji albo poprosstu nie zauwazyles (ale to juz nie moj problem) dlatego doczekales sie takich a nie innych odpowiedzi... aha i cos czuje,ze jeszce zapwne kilka sie pojawi ale powodzenia zycze..trenuj, jedz i odpoczywaj (a takie [...]
Badanie wykonane 4 dni po zażyciu Ellaone, jak widac nie jest tak pieknie z tymi poronnymi jak mialo byc, progesteron o ile w ogole cos spadl dzieki temu to niewiele i problem dalej nie rozwiazany, moze dlatego tak slabo bo leci Deca, ale tego nie wiem bo zapewne nie bedac na nandro od dluzszego czasu nie bylo by z tym hormonem problemu, teraz [...]
samemu mu tego nie narzucisz tymbardziej że ma 9 lat , zostaw mu dzieciństwo niech je chrupki z kumplami , na siłownie przyjdzie czas Tu sie nie zgodze. Powinno sie juz od malego dziecku wpajac co wolno jesc a co nie. A szczegolnie dziecia z nadwaga powinno sie zabraniac spozywania rzunego typu "szybkiego jedzenia" itp. Lepiej go [...]
[...] zbytnio mnie nie dotyczy.. Czesto USA nie występują w najsilniejszym składzie i nie zawsze potrafią się zmobilizować w 100%, choć nie jest to pełnym usprawiedliwieniem..problem tkwi w tym ze Amerykanie chcą grać tylko efektownie w meczach na arenie międzynarodowej i tu sie z Tobą zgodzę ze potrzebny jest przede wszystkim kolektyw w meczach [...]
Acid problem w tym ze np. meta jest typowo ch.jowym lekiem i wywoluje wiecej zelgo niz dobrego. Co do innych koksow w dawkach leczniczych. Wiesz jaka jest dla deci? 50mg/3 tygodnie. Omki?-250mg/3-4 tygodnie. Dawki te dotycza ludzi chorych na raka, w corobach z ujemnym bilansem bialkowym itp. a nie zdrowych ktorzy te dawki zawyzaja kilkakrotnie. [...]
[...] na kulturystyka.pl bedzie wyrozniony dla przypomnienia : Nikt przy zdrowych zmysłach nie popiera stosowania dopingu, co do tego nie ma żadnych wątpliwości. Udawanie, iż problem dopingu nie istnieje w polskich siłowniach nie ma sensu. Udzielanie informacji o sterydach to zło konieczne, a decyzja o ich zastosowaniu należy wyłącznie do [...]
[...] tyle bezpieczny ze w takiej pozycji wiezadlo, przeszczep jest najbardziej schowany i nie zagraża mu żadne nadwyrezenie. Wiec nad tym pracowałem i teraz nie mam najmniejszego problemu. Za to ze zgieciem mam o tyle problem ze byle przestrzagany zeby z ty sie za bardzo nie spieszyć. No i chyba przesadzilem bo do tej pory nie dotkne pieta posladka. I [...]
[...] Przy okazji ucinając po 10 minut tygodniowo cardio? Żeby wreszcie zacząć coś jeść, później kcal będę dodawał kontrolując co się dzieje, czy 500 to jednak zbyt dużo? jak problem jest z apetytem to na start podbij jedynie weglowodany bys nieco bardziej byl najedzony, a z cardio poczekaj do nastenej zmiany, np. po tygodniu, nie dodawac na raz [...]
[...] W STANIU (z klatki) 6. PODCIAGANIE NA DRAZKU (podchwytem) moglbym je czyms zastapic tzn chodzi mi o martwy ciąg, przysiad czy podciaganie na drazku? z tymi cwiczeniami mam problem na drazku nie podciagne sie duzo standardowe podciaganie moze do 10 razy troche wsytd no ale tak jest ;/ albo da rade ulozyc cos z moich cwiczen ktore mam w planie [...]
Antykoncepcja
